春节限盐控油小技巧

来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 发布时间：2016-02-02

使用限盐勺和控油壶，掌握家庭油、盐用量； 

孩子吃得好，全靠大人带

来源： 发布时间：2016-01-29

孩子进食习惯的培养与其他行为习惯的培养一样，要从小开始，抓住3岁以前这个关键年龄段，循序渐进地进行。

食物搭配，营养翻倍

来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 发布时间：2016-01-28

随着生活水平的提高和市场的繁荣，人们的菜篮子越来越丰富，餐桌上天天都有鸡鸭鱼肉，营养比例严重失衡，这也正是当前糖尿病等富贵病高发生率的原因。而民以食为天，追求健康、平衡饮食才是关键。

平衡膳食 唾手可得

来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 发布时间：2016-01-27

《中国居民膳食指南》是中国营养学会针对我国居民生活方式、膳食结构发生的重要变化，以及肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等慢性疾病发病增加的情况，对国民合理选择食物给出的具体指导。为便于人们在日常生活践...

吃油、选油有雷区，告诉你怎样吃的更健康！

来源：引自《健康报》2014年8月4日第三版 发布时间：2015-11-10

由于慢性病(心血管疾病、肿瘤以及癌症病等)的发病率和死亡率呈增加趋势，人们对脂肪往往存在一种偏见，甚至有些“谈脂色变”；只吃植物油，不吃动物油；对脂类的功能和代谢缺乏正确的认识。脂类是人体不可缺少的...

老年人缺钙的主要原因

来源： 发布时间：2015-11-04

人过中年，骨质每年丢失0.7%~1%，妇女到了更年期及绝经期后骨质丢失进一步增加。到了65岁后，女性可能丢失骨钙达总量的30%以上，男性也会丢失20%~30%，这种长期持久的负钙平衡，将伴随人生直至生命结束。另外，从...

导致老年骨质疏松的原因

来源： 发布时间：2015-11-03

老年骨质疏松是一种复杂的，由多种因素产生的慢性病变过程。引起老年性骨丢失的原因十分复杂，但与以下因素密切相关

健康 | 快乐一生

来源： 发布时间：2015-11-02

如果要使体重维持在已降低的较低水平或使体重进一步降低，需要摄入能量更低的膳食，而极低能量膳食中的营养素往往不能满足需要，对健康造成损害。在维持能量负平衡的条件下，体力活动或运动能维持机体的基础能量...

爱的营养常相伴

来源： 发布时间：2015-10-27

营养学的原理大家都知道，但是如何让老年人真正科学的进餐，进食足够的食物非常重要。

孕妇的合理膳食

来源： 发布时间：2015-10-23

孕妇应保证食用加碘食盐，适当增加海产品的摄入。缺碘容易引起甲状腺功能低下进而影响成功妊娠。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克丁病的危险性。由于孕早期对碘的需要相对较多，从孕前期就要坚...