这些零食能帮你控血糖

来源： 发布时间：2016-07-12

你已经坚持每天三餐都是健康饮食了，但是还是很难控制好你的血糖水平吗？你应该试试少食多餐。两餐之间吃点零食能帮助你避免血糖水平的突然升高或降低，而且这样能降低你吃饭时吃得过多的可能性。

糖尿病合并症的运动建议

来源：慢性病防控与健康 发布时间：2015-12-08

合并心血管病变者：避免运动引起高血压发病，应限制强度 (预防长时间收缩压＞180mmHg)，避免举重、闭气用力或用上半身及上肢运动。

糖友运动三步曲

来源： 发布时间：2015-12-07

运动后应做5~10分钟的整理运动。另外，每次运动结束后应仔细检查双脚，若发现红肿、青紫、水疱、血疱、感染等，应及时请专业医务人员协助处理。

糖尿病如何运动治疗

来源： 发布时间：2015-12-04

提倡患者进行中等强度及以下的运动，糖尿病患者可以根据自己的年龄、身体情况、爱好和环境等选择不同的运动，对无禁忌证的2型糖尿病患者还可以每周进行3次抗阻训练。

糖友常见的饮食治疗误区

来源：慢性病防控与健康 发布时间：2015-12-02

糖尿病饮食不是饥饿饮食，必须要满足机体日常生活所需能量。单纯靠饥饿来降低血糖还会引起严重的糖尿病急性并发症比如低血糖、酮症酸中毒。

糖尿病饮食管理3步原则

来源： 发布时间：2015-11-30

饮食管理是控制血糖的重要途径，有助于减轻胰岛负担，达到并维持理想的血糖水平，减少心脑血管并发症的风险。饮食文化在我国源远流长，科学饮食并不是要求病友饿肚子，或放弃喜欢的食物，我们只需要合理安排每日...

如何预防低血糖

来源： 发布时间：2015-11-27

发生低血糖的患者，特别是反复发生者，应及时分析各种引发低血糖的危险因素，积极预防低血糖的发生。如调整用药,伴意识障碍者放松短期内的血糖控制目标；

低血糖如何救治

来源：慢性病防控与健康 发布时间：2015-11-26

糖尿病患者需常随身备用碳水化合物类食品。患者怀疑低血糖时，立即测定血糖水平，以明确诊断，无法测定血糖时暂时按低血糖处理。意识清醒的患者一旦确认低血糖发生，应立即采用“15-15原则”处理。

教你如何识别低血糖症状

来源：慢性病防控与健康 发布时间：2015-11-25

低血糖的临床表现与血糖水平以及血糖的下降速度有关，可表现为交感神经兴奋（心慌、出汗、饥饿感、无力、手抖、视力模糊、面色苍白等）和中枢神经症状（头痛、头晕、神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷）。

长寿的关键因素原来是它！最简单的秘诀却都被大家...

来源：健康时报 发布时间：2015-11-25

近日有报道称，一个26岁的美国小伙子彼得？菲拉克为了要活到150岁，已经三年半没喝水，只靠水果和蔬菜来获取水分和营养。但没有人赞同他的做法。