（1）运动前的准备——物品及场地 随身携带的糖尿病求助卡。 在口袋中准备一些饼干、糖果，以防发生低血糖时急用。 选择合脚、舒适的运动鞋和袜，并选择一块平整、安全的运动场地，以防止发生损伤。 （2）运动时注意事项 正式开始运动前应先做一些拉伸的准备活动，活动关节，然后再做正式的运动。 （3）运动后的注意事项 运动后应做5~10分钟的整理运动。另外，每次运动结束后应仔细检查双脚，若发现红肿、青紫、水疱、血疱、感染等，应及时请专业医务人员协助处理。
