别任性了……想远离慢阻肺？请先戒烟吧！

来源： 发布时间：2016-03-08

如果你是一个“烟民”的话，肯定会有如下的体验：每天早上醒来后，最惬意的一件事就是点上一支烟，随着第一口烟雾的吸入，伴随着难以言明的满足感的同时，一阵恼人的咳嗽也随之而来。

社区防治实践——糖尿病患者自我管理活动

来源： 发布时间：2016-03-15

糖尿病是一种终身性疾病，糖尿病的控制不是传统意义上的治疗而是系统的管理，管理的目的在于使患者的病情得到有效的控制，降低糖尿病心血管及肾脏病的风险，延缓并发症的发生，从而降低糖尿病早发性死亡。因此，...

以人为本 防治结合 ——探索我国糖尿病管理新思路

来源： 发布时间：2016-03-16

由于我国经济快速增长，人们的生活方式也随之改变，身体活动减少和城市化加剧，使得在过去二十年以来糖尿病发生率呈快速增长趋势。为了提高我国医疗机构和疾控机构医务人员的糖尿病防治能力，有效控制糖尿病及并...

遍布全身的心脏健康红灯

来源：健康时报网 发布时间：2016-05-31

世界健康组织预测，到2030年，全球每年将有五千八百万人死于心脏病。然而，其中很多人可能在生前根本不知道自己患有心脏病。其实，心脏疾病的征兆遍布全身，就看你有没有善于观察的双眼。

当睡眠动了血糖？！

来源：文/倪青 中国中医科学院广安门医院内分泌科 主任医师 发布时间：2016-06-02

每到假期，总有人宅在家里长睡养神，也有人呼朋唤友通宵玩乐，可“糖友”却不该属于这二者。专家说：睡多睡少，都会让血糖动荡。

干货｜结缘健走，轻松降压

来源： 发布时间：2016-05-25

高血压是指以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现的，伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常简称为高血压。
目前，我国执行的高血压诊断标准，是2010年由中华人民共和国卫生部和高血压联盟...

降压，别听自己的！

来源： 发布时间：2016-05-24

降压药是许多老年人需要长期服用的药物，但却有很多老年人不会正确地服药，导致血压忽高忽低，甚至危害到自己的生命安全。

干货｜让健走阻止高血糖的脚步

来源： 发布时间：2016-05-23

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高（另外“两高”分别是高血压和高血脂）。空腹血糖≥6.1毫摩尔/升（mmol/L），或糖负荷后2小时血糖≥7.8毫摩尔/升，和（或）已确诊为糖尿...

糖尿病自我管理的11条法则

来源： 发布时间：2016-05-20

糖尿病治疗不仅需要药物更需要知识，更需要行为的改变。只要有正确的饮食观念、改掉不良的生活习惯、积极地进行自我管理，糖尿病患者的生活可以跟大家一样。

肌肉痉挛？健走中，如何和你说byebye?

来源： 发布时间：2016-05-12

肌肉痉挛，俗称“抽筋”，是一种肌肉不自主持续收缩的现象。肌肉痉挛多发生在小腿或者脚趾，常见于天气寒冷环境或者长距离健走过程中，发作时肌肉僵硬、疼痛难忍。