关注血压变化，控制高血压危险因素（3）

来源： 发布时间：2016-08-02

定义：高血压自我管理是指“在医务人员的支持下，个人承担一些血压控制所必需的预防性和治疗性活动”。

关注血压变化，控制高血压危险因素（2）

来源： 发布时间：2016-08-01

这里是指高血压家族史等遗传因素以外、可以控制的不健康生活方式因素，主要包括高盐膳食、肥胖、吸烟、过量饮酒、缺乏运动、精神压力等。

关注血压变化，控制高血压危险因素（1）

来源： 发布时间：2016-07-29

对于冠心病、脑卒中等重大慢性病，高血压是首要的危险因素之一。

降压，别听自己的！警惕6大降压误区

来源： 发布时间：2016-07-14

降压药是许多老年人需要长期服用的药物，但却有很多老年人不会正确地服药，导致血压忽高忽低，甚至危害到自己的生命安全。

干货｜结缘健走，轻松降压

来源： 发布时间：2016-05-25

高血压是指以体循环收缩压和（或）舒张压持续升高为主要临床表现的，伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常简称为高血压。
目前，我国执行的高血压诊断标准，是2010年由中华人民共和国卫生部和高血压联盟...

降压，别听自己的！

来源： 发布时间：2016-05-24

降压药是许多老年人需要长期服用的药物，但却有很多老年人不会正确地服药，导致血压忽高忽低，甚至危害到自己的生命安全。

高血压患者如何保持“健康血压”？

来源： 发布时间：2016-04-06

高血压被称为“无声杀手”。因为大多数高血压病人没有症状，超过一半的高血压病人不知道自己高血压，很多患者都是通过体检或偶尔测血压时才发现自己的血压高。还有部分患者直到发生了心脏病、脑中风、肾功能衰竭...

走出高血压的认识误区

来源： 发布时间：2016-02-18

有的人认为，高血压没有症状，就不用治疗。这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重没有明确的关系。大部分高血压患者没有症状，有些人即使血压明显升高，因为患病时间长，已经适应了高血压，仍没有不适的感觉。...

远离高血压，功夫在当下

来源： 发布时间：2016-02-17

李先生是某单位的CEO，年轻有为，春风得意。他知道吸烟有害，N次戒烟，都以失败告终；他一般不吃早餐，遇到饭局，则推杯换盏，暴饮暴食；他大腹便便，想锻炼身体，今天推明天，明天推后天；他生活不规律，常常应...

让血压处于正常状态，我们该怎么做？

来源： 发布时间：2015-09-29

低钙饮食容易导致血压升高。我国居民人均膳食钙摄入量为390.6mg/d，远低于中国营养学会的钙推荐量（800mg/d）。简单、安全且有效的补钙方法是选择适宜的高钙食物，特别是保证奶类及其制品的摄入，即每日250~500毫...