中医体质减肥

来源： 发布时间：2015-02-09

在人体生命过程中，每个人的先天禀赋和后天获得不同，所形成的形态结构、生理功能和心理状态等相对稳定的固有特质也不相同。据此中医体质学把亿万苍生分为九种体质，分别是平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿...

科学爬山有讲究

来源： 发布时间：2015-02-06

爬山时，身体前倾，但腰、背要挺直，避免形成驼背、弯腰姿势。登山时，步行的姿势必须要头、腰、脚保持在同一条重力在线，并且把这条线当作身体的轴心来走！

让我们远离家庭暴力

来源： 发布时间：2015-02-05

新《婚姻法》将家庭暴力作为禁止性规范和惩罚条件写入了总则和法律责任中，这是新婚姻法的一大突破。“家庭暴力”是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神方面造...

糖尿病人能不能喝粥、吃水果？

来源： 发布时间：2015-02-04

很多人相信大米粥经长时间熬制后，糖尿病人吃了会引起血糖快速升高，这是一种误区，实际上米粥和米饭的对血糖影响差别不大。如果在煮粥时加点杂豆、燕麦、薏米等粗杂粮，或加点土豆、山药、红薯等薯类，反而有利...

预防骨质疏松，从儿童开始

来源： 发布时间：2015-02-03

骨质疏松的发生、发展与年轻时期骨量峰值（最高骨量）的高低及年老时期骨丢失速度密切相关，这些均受营养（钙、维生素D、蛋白质等）、激素调节（雌激素、甲状旁腺激素、降钙素等）、遗传、运动等因素的影响。 　

为痴呆患者和家庭提供社区照护与支持

来源： 发布时间：2015-01-30

痴呆患者从出现早期迹象或症状到最终走向生命尽头，将是一个漫长的过程。根据统计，阿尔茨海默病患者从确诊到死亡，平均生存时间是5～8年，更长的有十年、十几年，甚至还有个别病例超过20年。这意味着需要多学科...

李斌：改善医疗服务行动计划启动（附《行动计划》...

来源：<<健康报>> 发布时间：2015-01-29

国家卫生计生委和国家中医药管理局决定，自2015年起，在全国医疗系统开展进一步改善医疗服务行动，大力推进深化改革和改善服务，通过改善环境、优化流程、提升质量、保障安全、促进沟通、建立机制、科技支撑等措...

糖尿病患者在冬季要加强对血糖的监控

来源： 发布时间：2015-01-28

在冬季，人们的户外活动减少，加上寒冷刺激使人体升血糖激素分泌增加，糖尿病患者普遍表现血糖升高。

健康口腔，幸福家庭#核心信息解读（三）

来源： 发布时间：2015-01-26

2007年，世界卫生组织（WHO）提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，口腔健康应具备以下要素： 

如何估计你的身体活动强度？（客观法）

来源： 发布时间：2015-01-23

“讲话能力”情况,即运动中如果“能够流畅地说话或唱歌”表示为低强度，如果“能流畅地说话但不能唱歌”表示为中等强度，如果“说话都感到困难”则表示达到了高强度。