首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛陕西赛区...

来源： 发布时间：2016-05-19

为了改善陕西省职业人群的健康状况，培养职业人群养成日行万步的生活习惯，提高职业人群的身体素质和健康水平，激励全省企事业单位员工和居民参与运动，提升慢病防控示范区建设水平，“万步有约”职业人群健走激...

干货｜特殊环境健走指南

来源： 发布时间：2016-05-20

健身非一日之功，俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”健走一定要长期坚持，但不能盲目。春秋季节气候宜人，健走时遵循科学的方法，就能达到健身的目的。但是，在雾霾天、炎热的夏季、寒冷的冬季以及山地等特殊环境...

这就是健走

来源： 发布时间：2016-05-03

健走起源于欧洲，健走的前身是滑雪运动。早在1930年，北欧的滑雪运动员，因在夏季无法训练，为了保持体能和练习专项技术动作，他们想出了一个办法，双手持滑雪杖，直接在地面上模拟滑雪训练。后来，人们逐渐改造...

健走是保持身心健康的“良药”

来源： 发布时间：2016-05-04

健走是一项老少皆宜的温和的健身运动，它不仅能促进身体健康，还能提神醒脑，使身心愉悦，可谓好处多多，是保持身心健康的天然“良药”。

再来一发 | 如何健走才能事半功倍？

来源： 发布时间：2016-05-10

健走是以健身为目的，介于散步和竞走之间的有氧运动。看似简单的健走，有其规范姿势和运动要求。如何使用正确的健走姿势，如何控制步频，健走步数是否越多越好，什么时间适合健走……想要达到最佳的锻炼效果，以...

健走常见损伤处理第二发 | 擦伤

来源： 发布时间：2016-05-10

长距离健走过程中，双腿之间、上臂与身体之间的持续摩擦，容易发生皮肤擦伤，健走过程中的意外磕碰也有可能发生皮肤擦伤。擦伤处理不当，容易引发感染。

首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛山西赛区...

来源： 发布时间：2016-05-12

2016年4月20日上午，由山西省疾控中心主办、万步网支持的首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛在太原市正式启动。山西省卫生计生委疾控处副处长宋彬、山西省疾控中心副主任柴志凯、山西省疾控中心慢病科科长任...

你造吗？ |音乐不仅可以陶冶情操、愉悦心情，还可...

来源： 发布时间：2016-05-20

音乐治疗正式开始推行是在20世纪，当时音乐家们走访了美国各地的医院，为参加过第一次和第二次世界大战的老兵们进行演奏。据美国音乐治疗协会说，目前美国有约五千名持有资格证的音乐理疗师。在过去的十年间，该...

精彩展示 |中国职业人群“健走激励”干预项目 项目...

来源： 发布时间：2016-05-26

2015年，中国疾控中心慢病中心联合万步网，在全国21个省（市）的22个慢性病综合防控示范区开展了中国职业人群“健走激励”干预项目。

首届“万步有约”职业人群健走激励大奖赛江苏省赛...

来源： 发布时间：2016-05-26

为了改善江苏省职业人群的健康状况，培养职业人群养成日行万步的生活习惯，提高职业人群的身体素质和健康水平，激励全省企事业单位员工和居民参与运动，提升慢性病防控示范区建设水平，“万步有约”职业人群健走...