那些年你深信不疑的“健康饮食”，竟然都是错的！

来源： 发布时间：2015-03-09

法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,有人把这归结为喝红酒的好处。除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽的谎言。 

健康口腔，幸福家庭-核心信息解读（四）

来源： 发布时间：2015-02-12

事实上，糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。牙周炎患者血清中C反应蛋白、白细胞介素-6以及肿瘤坏死因子-α的水平升高，而这些炎症因子在降低胰岛素的敏感性、影响血糖控制以及改变脂肪代谢方...

独家推荐丨8种食物让你8周降血脂，赶快转给身边高...

来源：<<健康时报>> 发布时间：2015-02-04

国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病...

看完15年和30年烟龄的肺，还敢吸烟吗？转给吸烟的TA

来源：<<健康时报>> 发布时间：2015-01-23

看到让人颇感不适的“黑肺”，你还敢吸烟吗？要戒烟不是没有办法，关键是毅力和你自己的那个决定！我们特意邀请专家给你一些戒烟方法！ 

想告别“将军肚”和“游泳圈”怎么办？

来源：<<健康报>> 发布时间：2015-01-21

有人戏称：吃哪儿补哪儿完全没有道理，因为我不管吃什么都补肚子。为什么有的人即使体重达标，也能看出明显的“小肚子”？想告别“将军肚”和“游泳圈”有没有好办法？ 

减肥是一种生活态度

来源：《健康报》 发布时间：2014-12-25

让我们秉持良好的减肥心态和目的，掌握正确的方法，为己为国，管理体重；为家为民，缩小腰围 

要健康得会喝水，但90%的人不会喝水，还知错不改！

来源：<<健康时报>> 发布时间：2014-12-23

专家建议，一次性饮水不宜超过200ML，但调查结果显示，84.6%的人平均每次饮水量要高于200毫升。另外还有74.9%的人每日饮水次数低于6次，近1/3的人每日饮水量不到1200毫升。

干燥天 吃什么能让身体滋润

来源：<<健康报>> 发布时间：2014-12-08

对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。这种气候条件下，很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼睛也发干，孩子也容易咽干、咳嗽。如果出现这些不适，在饮食上有些办法可以缓解。

每天六个“三分钟”轻松让你延寿十年

来源：<<健康时报>> 发布时间：2014-12-02

3分钟，能做些什么？一边吃早餐一边在路边等公交车；工作累了，起身到窗边眺望一下远方，活动活动筋骨；忙里偷闲，发条微博，发个微信？……生活中太多微不足道的3分钟，谁也不会在意。但做好了这六个3分钟可以让...

这些坏习惯正在慢慢杀死你！几乎人人中招！

来源：<<健康时报>> 发布时间：2014-11-24

　　“感情深，一口闷，感情浅，舔一舔”、“宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝”、“东风吹，战鼓雷，今天喝酒谁怕谁！”、“酒是粮食精，越喝越年轻”……