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健走常见损伤处理第二发 | 擦伤
来源： 发布时间：2016-05-10长距离健走过程中，双腿之间、上臂与身体之间的持续摩擦，容易发生皮肤擦伤，健走过程中的意外磕碰也有可能发生皮肤擦伤。擦伤处理不当，容易引发感染。
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再来一发 | 如何健走才能事半功倍？
来源： 发布时间：2016-05-10健走是以健身为目的，介于散步和竞走之间的有氧运动。看似简单的健走，有其规范姿势和运动要求。如何使用正确的健走姿势，如何控制步频，健走步数是否越多越好，什么时间适合健走……想要达到最佳的锻炼效果，以...
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健走是保持身心健康的“良药”
来源： 发布时间：2016-05-04健走是一项老少皆宜的温和的健身运动，它不仅能促进身体健康，还能提神醒脑，使身心愉悦，可谓好处多多，是保持身心健康的天然“良药”。
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这就是健走
来源： 发布时间：2016-05-03健走起源于欧洲，健走的前身是滑雪运动。早在1930年，北欧的滑雪运动员，因在夏季无法训练，为了保持体能和练习专项技术动作，他们想出了一个办法，双手持滑雪杖，直接在地面上模拟滑雪训练。后来，人们逐渐改造...
