关于运动
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运动治疗，“一本万利”
来源： 发布时间：2015-12-03规律运动可增加患者胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升幸福感。但运动治疗如所有其他治疗手段一样，有适应证、禁忌证。
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您有骨关节疾病吗？游泳吧
来源：环境与健康 发布时间：2015-11-1750岁以上的人平衡能力下降，肌肉力量不足，比较剧烈的陆地运动容易对髋、膝、踝等负重关节产生较大压力，增加关节的磨损以及运动损伤的风险。
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计步走，牢记5点才能更有效
来源： 发布时间：2015-09-11随着计步软件的流行，越来越多人热衷于每天在网上晒出自己的步数，还有人为了得到靠前的排名而“搞突击”。每天坚持锻炼很好，但这种盲目攀比，只求量不管质的锻炼方式存在隐患。那么，怎样才能让计步走更有效果呢？
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老生常谈：运动与健康
来源： 发布时间：2014-09-02
