每个人身体里都有个污水处理厂，那就是你的肾。
它24小时不停工作，每天过滤、清洗200升血液
成年人的肾脏约长11厘米、宽6厘米，重约150克（3两），形状像一颗蚕豆。 很多人喜欢干咽药片，但服用某些药物时如果饮水过少可能导致尿液中产生结晶，而这些药物结晶会对肾脏造成损伤
当血液流经肾脏时，绝大部分的血液都要流经肾小球，后又经过肾小管，约99%的水和绝大部分为身体所需要的物质又被重新吸收回血液，最终形成尿液后排出。
广西地区的镉泄漏事件，让我们更加关注肾脏健康。肾脏可吸收进入体内近1/3的镉，是镉中毒的“靶器官”。长期过量接触镉可引起肾脏损害。当镉损伤肾小管时，病者会出现糖尿、蛋白尿和氨基酸尿。
正常人尿液中的一些溶解物质，因各种原因造成沉淀，滞留于肾内，并持续沉积成结石。肾结石多发生在中壮年，男性多于女 性。补充纤维素，多吃米糠类食物，可以防止结石发生。
你需要注意的几个跟肾有关的指标：
● 尿素氮 参考值：2.78~67.85mmol/l
● 肌酐 参考值：35~106μmol/l
● 尿蛋白 正常情况：阴性
正常人的尿量为1000~2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右，颜色为淡黄色。
当人体的肾功能出现问题时，尿液也会呈现不同颜色。血尿是最常见的；伴随尿痛有可能是肾结石；伴随蛋白尿、水肿、高血压，有可能是肾炎。
高脂和高盐食物都会加重肾脏负担。慢性肾炎的病人不仅要忌用强烈的调味品，如胡椒、芥末和辣椒等，还要限制蛋白质的摄入量，不宜多吃豆类和豆制品。
