1、在正常体重范围内尽可能的瘦。
2、每天至少从事30分钟身体活动。
3、避免引用含糖饮料。限制摄入高能量密度的食物（尤其是高糖、低纤维、高脂肪的加工产品）。
4、多吃各种蔬菜、水果、谷类、和豆类。
5、限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入，避免食用加工的肉制品。
6、如果喝酒，男性每天不超过2份，女性不超过1份。一份含酒精10-15克。
7、限制食用盐腌食品或用盐加工的食品。
8、不用膳食补充剂预防癌症。
9、母亲对婴儿最好进行6个月完全母乳喂养，而后添加其他液体的食物。
10、癌症患者治疗后应该遵循癌症预防的建议。
