【女性的不同生理阶段】
《黄帝内经》——《素问》开篇“上古天真论”对于女性就讲到：女子七岁时，肾气开始充实，头发生长，牙齿更换。十四岁时，天癸（促进机体生长、发育、成熟的物质）发育成熟，任脉（主调月经，妊育胎儿）畅通，冲脉（主月经）旺盛，月经按时而来，所以能够孕育子女。二十一岁时，肾气平和，智齿生长，身高长到最高。到了二十八岁，筋骨坚强，毛发长到极点，身体非常强壮。三十五岁时，阳明经脉（手阳明大肠经、足阳明胃经）开始衰微，面部开始枯槁，头发也开始脱落。四十二岁时，三阳经脉（手足太阳、手足阳明、手足少阳六条经脉）之气从头部开始都衰退了，面部枯槁，头发变白。到了四十九岁，任脉空虚，太冲脉衰微，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，不能再生育儿女。
因此可以看出，女子以“七”来划分，七岁是一个生长阶段。
【女性各阶段的调理方式】
壹：“七岁”，女孩准备进入发育阶段，在这个阶段要“养肝、养肾”，可以通过食疗的方式：果丹皮、大枣肉养血养肝；虾米肉、虾米皮补钙养肾。
贰：“十四岁”，女孩进入青春期发育阶段，在这个阶段要“调肝、调肾”，可以通过中医调理与食疗的方式：月经不调可请中医针药兼用达到调肝；每年桑葚下来的季节适量食用达到调肾。
叁：“二十一岁”，女孩发育到成熟阶段，在这个阶段要“护肝，护肾”可以通过健康生活的方式：乐观积极向上的情绪来护肝，稳定有序的生活节奏来护肾。
肆：“二十八岁”，女人到了完全成熟阶段，这个阶段要“润肝、养肾”，可以通过婚育、食疗的方式：婚育后做好月子对女人来讲是一个很好的润肝，养肾的过程，同时也是一个自我修复的机会。润肝食疗：玫瑰花茶；养肾食疗：枸杞子茶。同时从这个阶段开始定期口服钙片，选择适合自己吸收的钙片格外重要。
伍：“三十五岁”，女人由盛年开始转入衰退阶段，这个阶段要“保肝、保肾”，可以通过食疗的方式：保肝食疗：大枣猪肝汤；保肾食疗：枸杞排骨汤。
陆：“四十二岁”，女人进入衰退阶段，这个阶段要“疏肝、补肾”，可以通过医生指导用中医药、食疗、膏方的方式：疏肝中成药：加味逍遥丸；补肾中成药：金匮肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸。疏肝食疗：大枣桂圆汤；补肾食疗：乌鸡枸杞汤。冬春之季服用疏肝固肾滋补膏。
柒：“四十九岁”，女人进入全面衰退阶段，这个阶段要“补肝、补肾”，可以通过医生指导定期服用中药茶，中医药调理来达到补益肝肾的功效，帮助女性走好更年期。
