2003年2月，国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。健身气功体现了体育运动的基本精神和目的，具有自己独特的运动形式。健身气功主要包括：八段锦、六字诀、易筋经和五禽戏。这四种健身气功的功效相近，强身健体，提高身体免疫力，适合各个年龄段的人群习练，尤其适合无法参加剧烈运动的慢性病人群。
“健身气功”是“健身”和“气功”的结合。“健身”体现了体育运动的基本精神和主要目的。“气功”的含义不像“健身”那样明确统一，有较多的争议。引用1999年出版的高校教材《中医气功学》里的气功概念，气功是调身、调息、调心合为一体的身心锻炼技能。调身、调息、调心在气功学里简称为“三调”。将气功定性为“三调合一”的操作技能，认为达到三调合一的身心活动就是气功，三调合一的状态或境界即是气功修炼的基本特征。
实际上，三调，即调身、调息、调心，也就是调节肢体、呼吸和心理活动，心形意三者和谐统一。基于以上对“健身”和“气功”的认识，那么“健身气功”则可以定义为是以健身为目的，主要是以较为和缓的形体活动为基础的，同时身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。这里之所以说趋向于三调合一，而不言达到三调合一，是因为达到三调合一的境界需要较长时间的练习，而健身气功作为群众性的体育运动项目，不宜提出过高的要求，但应该指明方向。
健身气功？？八段锦 是一个优秀的中国传统保健功法。形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
健身气功？？六字诀 是我国古代流传下来的一种通过吐纳进行养生的方法。它的最大特点是强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭。
健身气功？？易筋经 是知名的中国传统自我身心锻炼的功法，它是在人的意识主导下的形体、呼吸相结合的内向身体系统运动，包括肢体的屈伸拧转、关节筋络的牵拉拔伸，肌肉的紧张放松。
健身气功？？五禽戏 又称五禽操、五禽气功、百步汗戏等。据说，五禽戏是华佗在观察了很多动物之后，以模仿虎、鹿、猿、熊、鹤（鸟）五种动物的形态和神态，达到舒展筋骨、畅通经脉的目的的一种健身方法。
除了以上四种健身气功外，还有健身气功·十二段锦、健身气功·大舞、健身气功·导引养生功十二法、健身气功·马王堆导引术、健身气功·太极养生杖。以上各种健身气功，是经国家体育总局审定批准的健身气功功法，都具备下列条件：（1）属于健身气功范畴；（2）功理健康科学；（3）按照科研课题的办法进行编创；（4）经实践和科研检测，健身效果明显。
希望通过这些对健身气功的介绍，能够让您科学地认识健身气功，主动去更多地了解健身气功的知识和功用，能够选择适合自己的健身气功功法，科学地习练，让中国传统体育项目给我们带来健康收益的同时，也获得传承。
