成为母亲是每位女性的期盼，但是孕妈妈怀胎十月并非是一帆风顺的，总是会有大大小小的“麻烦”找上门，其中妊娠高血压综合征（简称“妊高症”）可谓是最为棘手的麻烦。
妊娠高血压综合征指妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等症状，严重时出现抽搐、昏迷，甚至引起母婴死亡，是妊娠期妇女特有的全身性疾病，严重威胁着母婴的生命安全。同时也是围产儿、孕产妇死亡重要原因，在我国发病率为9.4%，国外报道7%～12%。
妊高症喜欢“拜访”的孕妈妈
1、第一次怀孕的孕妈妈。
2、年龄过小或过大的孕妈妈(指35岁以上女性)。
3、孕妈妈身材矮胖，或精神紧张，或有高血压家族史。
4、孕妈妈贫血，或有高血压或肾脏等疾病。
5、怀有双胞胎或多胞胎的孕妈妈。
妊高症带来的麻烦
1、孕妈妈发生肺水肿、呼吸困难，一般在产后出现。
2、由于血压升高容易引起脑出血。血压越高出血几率越大，是妊高症最常见的死亡原因之一。
3、肾脏功能受损，出现少尿，严重时发展为急性肾衰。
4、孕妈妈过去本无心脏病，如今心脏出现异常心音。
5、抽搐时容易咬伤唇舌或昏迷坠地摔伤，还可因分泌物吸入肺部，引起吸入性肺炎。
6、全身肌肉抽搐时可引起子宫收缩，导致早产。
7、胎盘功能恶化导致胎宝宝发育不良，轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝死亡。
如何避免妊高症的到来
1、定时产前检查
这是及早发现妊高症的最好方法。每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展的很严重。
2、合理安排饮食
专家指出，妊高症与营养因素密切相关。动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈妈合理安排饮食，对预防和控制妊高症的发生、发展非常关键。
3、生活规律化
从7个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8个小时以上，包括中午休息半小时到1小时；心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快就医。
4、坚持做适量运动
经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力。不过，要注意掌握以运动后感到舒适为原则。
5、避免体重过快增长
身体过胖容易引起妊高症。在28孕周后一般每周增重500克，因此每周体重增加应控制在500克以内。体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上就医。
6、采取适宜的躺卧姿势
左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，容易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。
