高度自动化生活使得越来越多的白领一天中坐着的时间甚至超过了12小时，而电脑、笔记本、平板电脑等成为工作和生活不可缺少的工具的同时，也成为了千家万户休闲娱乐的主要方式。不同于办公室严肃、拘谨的工作环境，在家里上网更自由随意。
大家一般都会认为能够舒服窝在沙发里上网聊天看电影是一种享受和放松，然而，这样的享受和放松背后却隐患重重！以下错误坐姿，你占几条呢？
【错误1】
低头看屏幕或距离显示器过近（危害：严重影响视力，更易遭受辐射伤害；同时会造成颈椎损伤）。
【错误2】
桌子较高，胳膊架在桌子上，一只手臂伸展开才能够使用鼠标（危害：肩周痛；鼠标手；肘关节痛）。
【错误3】
身体前倾，脊椎成C状（危害：腰肌劳损；腹部赘肉；大腿根发麻）。
【错误4】
二郎腿（危害：腰酸痛；血液回流不畅，腿部麻木）。
【错误5】
长时间不活动（危害：能量消耗过低）。
