抑郁症是种病,得治!

字体大小:[] [] []文章来源:    发布时间:2016-09-27

  总有人诗意盎然地说:抑郁症就是一次心灵感冒。其实,得病就是得病,哪有那么浪漫。自乔任梁28岁年轻的生命在抑郁症的折磨下永远的离开了我们开始,抑郁症再一次敲响了长鸣的警钟。对此,抑郁症是否应该引起人们及警惕了呢?是否应该不再只把它当作一个不太重要的心里障碍?

  抑郁症的主要症状

  1、心境低落

  主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。

  2、思维迟缓

  患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。

  3、意志活动减退

  患者意志活动呈显著持久的抑制,表现行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,常独处一旁。

  4、认知功能损害

  主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

  5、躯体症状

  主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

  预防与治疗

  抑郁症是一种常见的精神疾病。主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为,所以相关的预防及治疗是相当有必要的。

  有人对抑郁症患者追踪研究发现,有多半的患者多次复发,故抑郁症患者需要进行预防性治疗。所以要保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心;注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡;忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力;这样才会做到有效的防范治疗措施。