总有人诗意盎然地说：抑郁症就是一次心灵感冒。其实，得病就是得病，哪有那么浪漫。自乔任梁28岁年轻的生命在抑郁症的折磨下永远的离开了我们开始，抑郁症再一次敲响了长鸣的警钟。对此，抑郁症是否应该引起人们及警惕了呢？是否应该不再只把它当作一个不太重要的心里障碍？
抑郁症的主要症状
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
2、思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
3、意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制，表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独处一旁。
4、认知功能损害
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
5、躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
预防与治疗
抑郁症是一种常见的精神疾病。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为，所以相关的预防及治疗是相当有必要的。
有人对抑郁症患者追踪研究发现，有多半的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。所以要保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心；注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡；忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力；这样才会做到有效的防范治疗措施。
