溃疡病是一种慢性病，一般少则几年，多则十余年甚至几十年。一旦得病就要被折磨得痛苦不堪，所以如何预防溃疡病就成了头等大事。
溃疡病的预防
（1）HP感染、服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）、吸烟等是影响溃疡复发的危险因素，应尽量去除；
（2）部分病人需要维持治疗，要准确地按照医嘱服药，包括服用药物的种类、服药次数及服药期限；
（3）有些消化性溃疡患者情绪不稳，性格内向，需要家人的关心和适当的精神辅助治疗；
（4）患者应调整生活节律，注意冷暖；
（5）饮食要有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食。吃精细、富含维生素的食物，避免刺激食物，以暖食为主，少吃生冷食物。吃饭时要充分咀嚼；不边读书、看电视边吃，不蹲着吃饭，以保证胃肠的血液供应；
（6）适当的运动如散步、慢跑等，使胃肠蠕动加快，促进食物的消化和营养成分的吸收。运用中医按摩等保健手法，也可改善消化功能；
（7）如果因其他疾病需要服用胃病之外的药物时，应先询问或告知医生，征得他们的同意后再用。
有助于溃疡愈合的饮食
消化性溃疡病饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉等。
平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，如：生萝卜、柿子、油炸花生米、炸焦鱼、烧鸡等，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。
胃酸过多者，不宜食过酸的食物，如醋、话梅、柠檬、酸苹果等，辣椒、芥末、胡椒等刺激性食物也不宜食之，它们可诱发溃疡病发作，引起上腹痛。
饮食误区
溃疡病患者喝牛奶或豆浆可以保护溃疡面，有缓解症状的功效。
解读：牛奶和豆浆只能暂时稀释胃酸，但其所含的钙和蛋白质可刺激胃酸分泌增加，因此饮用过多牛奶和豆浆并不是越多越好。
