平衡膳食 唾手可得

来源： 发布时间：2015-09-08

《中国居民膳食指南》是中国营养学会针对我国居民生活方式、膳食结构发生的重要变化，以及肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等慢性疾病发病增加的情况，对国民合理选择食物给出的具体指导。为便于人们在日常生活践...

如何衡量成品油的品质

来源： 发布时间：2015-08-31

关于使用成品油的质量，国家制定有一系列指标，称国家标准。各类油脂都有相应的标准，一般都包含了“色泽”、“气味”、“透明度”、“含皂量”、“不溶性杂质”、“酸值”、“过氧化值”和“溶剂残留量”等项目...

教你选择食用油脂

来源： 发布时间：2015-08-28

油脂的脂肪酸组成和甘油酯构型相对比较合理，对人体健康有益。 

平衡膳食 + 健康体重 = 快乐生活

来源： 发布时间：2015-06-23

由于不良生活方式引起的体重过高和过低都是不健康的表现，都会缩短寿命。 

那些实用的减盐技巧

来源： 发布时间：2015-04-30

提高对高盐饮食相关知识的认知水平。普及我国居民膳食指南推荐的每人每天食盐摄入量和盐摄入量过高的危害知识

那些年你深信不疑的“健康饮食”，竟然都是错的！

来源： 发布时间：2015-03-09

法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,有人把这归结为喝红酒的好处。除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽的谎言。 

合理膳食，预防癌症（二）

来源： 发布时间：2015-03-06

谷类、豆类等的储存要防潮防霉，注意防霉菌污染，发霉的花生、谷类和豆类中的黄曲霉素是肝癌的致病因素。要吃新鲜的蔬菜水果，烂掉的蔬菜水果不能吃，即使只有一小部分烂掉也应丢弃。 

合理膳食，预防癌症（一）

来源： 发布时间：2015-03-05

　癌症作为人类健康的一大劲敌，《2012中国肿瘤登记年报》中称：全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每天有8550人成为癌症患者，每7～8人中就有一人死于癌症。如何预防癌症不仅是大众关注的问题，也是国家公共卫生...

独家推荐丨8种食物让你8周降血脂，赶快转给身边高...

来源：<<健康时报>> 发布时间：2015-02-04

国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病...

干燥天 吃什么能让身体滋润

来源：<<健康报>> 发布时间：2014-12-08

对北方地区来说，从冬季到初春的供暖季节是室内空气特别干燥的时候。这种气候条件下，很多人感觉口干舌燥，皮肤干燥，甚至眼睛也发干，孩子也容易咽干、咳嗽。如果出现这些不适，在饮食上有些办法可以缓解。