骨关节自我管理丨评估关节疼痛与骨关节炎风险

　　骨关节炎是一种严重影响患者生活质量的关节退行性疾病，给患者、家庭和社会造成了沉重的负担。《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》均明确提出开展健康骨骼专项行动，以中青年和老年人为重点人群，传播核心信息，帮助其掌握骨骼健康知识与保健技能，增强对骨骼健康的自我管理能力。中国疾控中心慢病中心制作了《骨关节自我管理手册》，以最常见的慢性关节疾病——骨关节炎为切入点，旨在提升大众对于骨关节健康的认知与自我管理能力。

　　《骨关节自我管理手册》的第二部分是“关节疼痛评估”与“骨关节风险评估”。“关节疼痛评估”部分，通过疼痛部位定位和疼痛程度打分，指导大众对关节疼痛状况进行自我评估。“骨关节风险评估”部分进一步展示了不同部位关节炎的症状和诊断依据，帮助大众更好地早期识别和发现骨关节炎，及时采取有效的自我管理措施，降低骨关节炎发生发展的风险。

慢病中心 尹香君 杨雪晴 周倩 供稿