骨关节自我管理丨日常均衡饮食，促进关节健康

　　骨关节炎是一种严重影响患者生活质量的关节退行性疾病，给患者、家庭和社会造成了沉重的负担。《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》均明确提出开展健康骨骼专项行动，以中青年和老年人为重点人群，传播核心信息，帮助其掌握骨骼健康知识与保健技能，增强对骨骼健康的自我管理能力。中国疾控中心慢病中心制作了《骨关节自我管理手册》，以最常见的慢性关节疾病——骨关节炎为切入点，旨在提升大众对于骨关节健康的认知与自我管理能力。

　　《骨关节自我管理手册》的第四部分是“饮食与关节健康”。日常饮食与骨关节炎关系密切，本部分主要提供了一些有利于关节健康的饮食建议，为骨关节炎患者提供自我管理的科学指导，进而延缓病情发展。

慢病中心 尹香君 杨雪晴 李懋舒 供稿