控制早期不良影响，促进青少年身心健康发展

来源： 发布时间：2016-10-08

青少年期是身心健康发展的关键时期，是机体生长发育的重要阶段。应特别注重培养青少年养成健康的生活习惯与行为方式，促进青少年的机体与心理的健康成长。

保持正常体重，避免超重与肥胖

来源： 发布时间：2016-08-11

对于成年人来讲，你可以用体重指数（BMI值）来判断自己的体重是否正常。

体重和饮食或可帮助预测睡眠质量

来源： 发布时间：2016-06-16

西方有句老话叫"人如其食"，意思就是饮食可以反映一个人的性格与生活环境，而根据最近一项研究，人的睡眠质量也与饮食有关，来自宾夕法尼亚大学的研究人员发现人的身体成分以及卡路里摄入都会影响特定睡眠阶段持...

刚过六一就谈儿童期肥胖症，是否有点残忍？

来源：中国疾控动态 发布时间：2016-06-02

儿童肥胖症对孩子的生长发育、体质和智能等均有不利影响，又是成年期肥胖症、心脑血管疾病与糖尿病等的主要危险因素。儿童肥胖症防治的目的在于合理控制体重，并满足生长发育的营养需要。

High翻“六一”~这些健康生活方式别忘记

来源：中国疾控动态 发布时间：2016-06-01

“六一”到啦~在陪伴小盆友们玩耍的时候，有哪些健康知识需要家长们注意的呢？来和小编看看~

产后减肥那些事

来源： 发布时间：2016-04-14

产后如何减肥，这也是许多新妈妈遇到的问题。伴随着宝宝的成长，妈妈对自己臃肿的体形开始发愁了。怎样才能既满足哺育婴儿的营养需要，又能减去身上多余的脂肪恢复体形，成为新妈妈特别关注的事情。

中医体质 | 性格特点、形体特征与减肥

来源： 发布时间：2016-04-06

在人体生命过程中，每个人的先天禀赋和后天获得不同，所形成的形态结构、生理功能和心理状态等相对稳定的固有特质也不相同。

"tang"恶习 | 节食减肥的四大禁忌？

来源： 发布时间：2016-03-28

节食减肥？四“tang”是节食减肥的四大禁忌。要想“窈窕”可别沾上啊“汤、糖、躺、烫”的恶习。

你属于哪种体质？看看就知道了

来源： 发布时间：2016-02-17

气郁体质：瘦人居多，女性容易乳房胀痛等；性格多为内向不稳定，长期情致不畅、敏感脆弱，对精神刺激适应较差。

跟我学——吃动两平衡（实践指导）

来源：中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会 发布时间：2016-01-27

小丽今年20岁，唯一的遗憾是体型不如意，1.56米的个子，体重140斤，还酷爱甜食。今日已决定科学减肥。一次在正餐之外又吃了一个脆皮甜筒冰激凌，摄入的能量是139千卡，如果要消耗掉此能量，约需要完成4个千步活动...